Unabhängig davon, ob Sie Freizeit- oder Leistungssport, Einzel- oder Teamsport betreiben, Sie können in jedem Fall von Life Kinetik profitieren.

Life Kinetik hilft Ihnen, Ihre visuelle Wahrnehmung und Ihre räumliche Orientierung zu verbessern. Das Training ermöglicht Ihnen, Ihre spieltaktischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln, indem Sie unter Druck ruhiger bleiben und Sie sich dadurch Ihre Umsicht erhalten. Zusätzlich lernen Sie, Entfernungen und Geschwindigkeiten besser einschätzen zu können, was z. B. gerade im Ballsport von immenser Bedeutung ist.

Durch Life Kinetik fällt es Ihnen leichter, im Voraus geplante Aktionen fort- oder auszuführen, auch wenn Sie dabei von außen gestört werden. Es hilft Ihnen, Kompensationsbewegungen – und damit den Kraftaufwand bei Bewegungen – zu reduzieren und steigert Ihre Auge-Hand- bzw. Auge-Bein-Koordination sowie Ihren Gleichgewichtssinn.

Life Kinetik ist somit sportartübergreifend die ideale Ergänzung Ihres jeweiligen Trainings.

Studie der Bundeswehr, Gleichgewicht + Koordination

Inzwischen haben diverse Institutionen die Wirkungen von Life Kinetik überprüft. So untersuchte die Universität der Bundeswehr in München Neubiberg unter der Leitung von Prof. Dr. Günther Penka mit Hilfe standardisierter Messverfahren (TDS-System und Posturomed) Effekte des Life Kinetik Trainings auf die Gleichgewichtsfähigkeit und die Auge-Hand- und Auge-Bein-Koordination bei 30 Probanden, überwiegend Sportstudenten (Penka, 2009).

Dabei konnte nachgewiesen werden, dass sich die Probanden signifikant im Standgleichgewicht verbessert haben (die gemessenen Werte des Posturomeds stiegen im Schnitt um 145% an). Die Verarbeitungsgeschwindigkeit bei den Aufgaben für die Auge-Hand- und Auge-Bein-Koordination nahm zwischen 8,38% und 11,32% zu, wobei die Verbesserung umso deutlicher ausfiel, je komplexer die Aufgabe war.

Quelle: Lutz, Horst (2009): Life Kinetik, Zusammenfassung der wissenschaftlichen Referenzen, https://www.lifekinetik.de/infos/wissenschaftliche-zusammenfassung/

Sie haben Fragen rund um Life Kinetik oder möchten sich persönlich beraten lassen?
Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Email – ich nehme mir Zeit für Sie!